Kategorie: Ratgeber

Gewichtsklassen boxen – Was Sie wissen sollten

Welche Gewichtsklassen im Boxen gibt es? Die Anzahl der Gewichtsklassen im Boxen variiert je nach Geschlecht und dem jeweiligen Verband. In den meisten Fällen wird das Gewicht eines Boxers als Standard...

kreuzbandriss selbsttest – Woran erkenne ich einen Kreuzbandriss

Ein Kreuzbandriss passiert schneller als man denkt und ist hat oft langwierige Folgen, obwohl er auf den ersten Blick nicht leicht erkennbar ist. Besonders für Sportler ist ein Kreuzbandriss oft fatal, denn...

Ausgleichssport zum Fußball

Sport ist wichtig! Doch viele Fußballer finden keine Zeit, neben dem Ballsport auch noch andere Sportarten zu betreiben. Warum man sich jedoch den Ausgleichssport nicht entgehen lassen sollte, möchten wir Euch hier...

Was macht eine guten Personal Trainer aus?

Viele Menschen denken, dass es ausschließlich um das Aussehen geht, wenn es um Personal Trainer geht. Aber das stimmt nicht! Ein guter Personaltrainer ist viel mehr als nur ein hübsches Gesicht. Wenn...

Wie lange kein Sport nach Tattoo

Wie lange kein Sport nach Tattoo Tattoos sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Entweder hat man eines oder man kennt in seinem Umfeld mindestens eine Person, die eines hat. Motive und Farben und Möglichkeiten...

In einer Woche 5 Kilo abnehmen ohne Sport – Geht das?

Abnehmen, das wünscht sich jeder. Vor allem schnell sollte es gehen. Und geht das überhaupt? Kann man in einer Woche 5 Kilo abnehmen ohne Sport? Welche Chancen hat man, dass es gelingt?...

Wie lange kein Sport nach Corona Impfung

In dem Jahr 2020 breitete sich Corona über die ganze Welt aus und viele Länder gingen in den Lockdown. Die Corona-Zahlen nahmen in dieser Zeit zwar stetig ab, jedoch stiegen sie wieder...

Magnesium vor oder nach dem Sport

Der menschliche Körper ist auf eine Vielzahl an Vitamine und Mineralstoffe angewiesen. Ein Mineralstoff, was dabei eine besondere Bedeutung hat, ist Magnesium. Das Magnesium fungiert dabei vor allem als Energielieferant. Liegt ein...
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