Kategorie: Gesundheit

Muskelzittern beim Sport – Ursachen & Tipps

Muskelzittern ist ein häufiges Phänomen, das viele Sportler während oder nach dem Sport erleben. Diese unkontrollierbaren Muskelbewegungen können bei extremer Anstrengung auftreten und sind oft ein Zeichen für Erschöpfung oder andere körperliche...

Optimale Herzfrequenz beim Sport verstehen

Die Herzfrequenz beim Sport ist ein entscheidender Faktor, der maßgeblich die Trainings- und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Um die optimale Herzfrequenz zu erreichen und zu halten, ist es unerlässlich, den eigenen Trainingspuls kontinuierlich zu...

Niedriger Puls beim Sport – Ursachen & Tipps

Der Puls ist ein entscheidender Indikator für die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, insbesondere beim Sport. Ein niedriger Puls kann sowohl im positiven als auch im negativen Sinne auftreten und hat somit verschiedene Puls...

Entzündungshemmende Lebensmittel – Liste

Eine gute Ernährung ist für die Gesundheit entscheidend, insbesondere um entzündliche Prozesse im Körper vorzubeugen. Entzündungshemmende Lebensmittel nehmen dabei eine wichtige Stellung ein. Auf der anderen Seite sollten Lebensmittel vermieden werden, die...

Natürliche Blutverdünner – Lebensmittel

Es gibt natürliche Blutverdünner, die in Lebensmitteln stecken und insbesondere bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen kann. Jährlich sind allein in Deutschland über ein Drittel aller Todesfälle auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurückzuführen. In diesem Artikel erfahren...
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